'Tu momento de libertad' de la FJyD ofrece actividad física y deporte a internos penitenciarios

'Tu momento de libertad' es el nombre de la actividad que la Fundación Jóvenes y Deportes (FJyD) ha puesto en marcha por cuarta vez en los centros penitenciarios de Cáceres y Badajoz gracias a la inestimable ayuda de Fundación 'La Caixa'.

La iniciativa ofrece a internos extremeños las herramientas necesarias para realizar un uso adecuado de su tiempo durante su estancia en los centros penitenciarios a través de actividades físicas y de deporte. De este modo, y gracias a una inyección económica por valor de 11.340 euros de Fundación 'La Caixa', la FJyD llevan a cabo actividades físico-deportivas motivadoras y atractivas que buscan el beneficio de los internos en todos los aspectos positivos que una práctica regular conlleva. Entre ellos, destacan «la ocupación activa y saludable de su tiempo de privación de libertad, el establecimiento de relaciones sociales o el mantenimiento de un equilibrio físico y psicológico saludable», ha explicado a HOY la FJyD.

Así, 'Tu momento de libertad' hace a sus beneficiarios trabajar en valores que luego pueden ser extrapolados a la sociedad como son el compromiso, la responsabilidad o el respeto a las normas, además de otros indicadores físicos y emocionales.

Entre sus líneas específicas de trabajo destacan las sesiones habituales de actividad física, los talleres formativos y las actividades alternativas. Las sesiones de actividad física se imparten dos veces por semana y tienen una hora y media de duración para hombres y dos para mujeres en cada uno de los centros penitenciarios.

Los talleres formativos versan sobre temáticas que pueden ser útiles para los internos o sobre temas que ellos mismos demandan como pueden ser nutrición, hábitos saludables o sobre resiliencia y superación.

En este último caso han contado con la presencia de deportistas de Alto Rendimiento de Extremadura de los que han podido conocer de primera mano su experiencia y formación.

Las actividades alternativas complementan el programa. Suelen ser jornadas de entrenamiento con profesionales del voleibol de Extremadura; de aprendizaje de normas de seguridad en el entrenamiento de fuerza en los gimnasios de los centros; o un innovador programa de entrenamiento físico y mental a través de la metodología 'Omtraining'.

El programa se desarrolla todos los meses del año de manera ininterrumpida, a excepción del mes de agosto por descanso en ambos centros penitenciarios de la región. Desde septiembre de 2023 y hasta abril de 2024 han participado en él un total de 200 personas. Se han duplicado las solicitudes y usuarios ya que lo previsto inicialmente era llegar a unos 100 internos. El 85% son hombres y el 15% restante mujeres.

En total y en ambos centros se han llevado a cabo desde septiembre de 2023 hasta junio de 2024 344 sesiones de actividad física regular. Según los propios internos, desde que participan en 'Tu momento de libertad' han mejorado su nivel de autoestima, ansiedad, estado de ánimo, han creado nuevo hábitos de vida saludable y han experimentado una sensación de bienestar en general.

• Temas
• salud
• Badajoz
• Cáceres